ММА (Mixed Martial Arts) - это смешанные боевые искусства, которые включают в себя различные стили борьбы, такие как бокс, кикбоксинг, тайский бокс, греко-римская борьба, дзюдо, самбо и другие. В ММА соревнуются два бойца, которые используют различные техники и приемы для победы в поединке. ММА является одним из самых быстрорастущих видов спорта в мире и имеет множество фанатов по всему миру.

ММА требует от бойцов высокой физической подготовки, технического мастерства и стратегического мышления. В поединке разрешены удары руками, ногами, коленями и локтями, а также броски и захваты.

Для занятий ММА необходимо иметь хорошую физическую форму и знание базовых техник бокса, кикбоксинга, греко-римской борьбы и других стилей. Тренировки включают в себя упражнения на выносливость, силу, гибкость и координацию движений.

ММА более сосредоточенный вид спорта, поэтому важно соблюдать правила безопасности и тренироваться под руководством опытных тренеров. Наш клуб предлагает занятия для начинающих и продвинутых учеников, а также проводит соревнования и турниры.

В целом, ММА - это увлекательный и динамичный вид спорта, который требует от бойцов множества навыков и качеств. Если вы хотите попробовать себя в этом виде спорта, то лучше всего начать с посещения тренировок и обучения базовым техникам.

Панкратион — это древнегреческий вид боевых искусств, в котором участники могут использовать удары руками и ногами, броски, сабмишены. В отличие от ММА, в панкратионе нет ударной техники в партере и он имеет два раздела - легкий контакт(семи- без ударов руками в голову) и полный контакт(фулл). Современный панкратион используется как один из видов спорта на международных соревнованиях, хотя его правила и ограничения сильно отличаются от древнегреческого варианта.
Данный вид спорта полезен для детей, так как помогает развивать координацию движений, гибкость, силу и выносливость, а также он менее травмоопасен из-за отсутствия ударов руками в голову.
До 12 лет спортсмены принимают участие в соревнованиях по панкратиону в ограниченной версии, после 12 лет — добавляется ударная техника.
В нашем клубе воспитаны чемпионы России, многократные чемпионы всероссийских турниров, бронзовые и серебряные призеры мира

Бразильское Джиу-джитсу — это вид боевых искусств, который происходит из Бразилии. Это очень популярный вид спорта, которым занимаются люди любого возраста и пола, развивают свои навыки. Кроме того, БЖЖ также является отличным способом для физической подготовки и улучшения здоровья, так как тренировки включают в себя интенсивные упражнения и кардиотренировки.

Основан на технике борьбы на земле, используя заключения, давления, удушения и перевороты.

Несмотря на то, что Бразильское джиу-джитсу было разработано для самозащиты, многие люди занимаются им просто ради удовольствия и для развития своих спортивных навыков. Он также может помочь улучшить самодисциплину, концентрацию и уверенность в себе.

Особенностью Бразильского джиу-джитсу является его фокус на технике и стратегии, а не на силе и скорости. Это позволяет более слабым и меньшим противникам побеждать более крупных и сильных соперников.

БЖЖ также является одним из самых популярных видов единоборств в мире, с множеством соревнований и чемпионатов по всему миру. Он также часто используется в микс-файтинге и других формах боевых искусств.

Грэпплинг- это объединенная борьба, которая собрала лучшие борцовские приемы из других видов единоборств, в котором участники соревнуются в борьбе на земле. Он включает в себя различные техники борьбы, такие как хваты, броски и подкаты, а также техники удушения и захватов. Правила максимально провоцируют спортсмена закончить поединок досрочно, что является причиной его быстрорастущей популярности. В настоящее время грэпплинг практикуют в 100 странах мира, проводится все больше и больше соревнований, а подавляющее большинство бойцов ММА оттачивают свои борцовские навыки при помощи грэпплинга.

Грэпплинг полезен для самозащиты, так как он учит людей эффективно сражаться на земле и контролировать своего противника. Кроме того, грэпплинг также является отличным способом для физической подготовки, так как тренировки включают в себя интенсивные упражнения и кардиотренировки.

Многие люди занимаются им просто ради удовольствия и для развития своих спортивных навыков. Он также помогает улучшить самодисциплину, концентрацию и уверенность в себе.

Кроссфит - это программа высокой интенсивности, которая сочетает в себе элементы тяжелой атлетики, гимнастики и кардио-упражнений. Она сосредоточена на функциональных движениях, которые имитируют реальные жизненные ситуации, такие как подъем тяжелых предметов, бег и прыжки.

Это отличный способ улучшить общую физическую форму, так как он направлен на увеличение силы, выносливости, гибкости и ловкости. Он также может помочь в похудении, так как высокоинтенсивные тренировки сжигают значительное количество калорий.

Фит бокс - это тренировка, которая сочетает в себе элементы бокса и аэробики. Она сосредоточена на ударах руками и ногами, а также на кардио-упражнениях, чтобы улучшить выносливость и сжечь калории.

Тренировки Фит бокс разработаны таким образом, чтобы быть интересными и разнообразными. Они могут включать в себя работу на боксерском мешке, упражнения на выносливость и силу, а также комбинации ударов.

В целом, Фит бокс - это эффективная программа фитнеса, помогает людям достичь своих целей по улучшению физической формы, в то время как они получают удовольствие от боксерских упражнений.

С 4-х летнего возраста наши воспитанники выступают на соревнованиях по бразильскому джиу-джитсу и грэпплингу.
Детские группы в единоборствах полезны для развития детей, помогают им укреплять здоровье, улучшать координацию движений, развивать силу и выносливость, а также учиться контролировать свои эмоции и поведение. Наши квалифицированные тренеры имеют педагогическое образование и огромный стаж работы, это важно при выборе клуба , для безопасности на занятиях и гармоничных отношений с воспитанниками .

С 8 лет начинается подготовка к более серьезным видам единоборств, таким как: ММА и панкратион, с использованием ударной техники, болевых и удушающих приемов в тренировочном процессе, для дальнейшего выступления на соревнованиях по ММА и Панкратиону, в которых разрешено участвовать только с 12 лет. До 12 лет спортсмены принимают участие в соревнованиях по Панкратиону и ММА в ограниченной версии , после 12 лет - добавляется ударная техника.

ММА (Mixed Martial Arts) — это смешанные боевые искусства, в которых используются различные техники боя из разных дисциплин, таких как бокс, кикбоксинг, карате, джиу-джитсу, самбо и другие. В ММА бойцы сражаются в октагоне или ринге, используя удары руками и ногами, броски, сабмишены и другие приемы. ММА является одним из самых популярных видов спорта в мире и проводятся множество профессиональных турниров и чемпионатов.
Большинство клубов не принимают детей младше 12 лет на занятия.
В нашем клубе проходит набор с 3-х летнего возраста и с 8 лет ведется подготовка к более серьезным видам единоборств, с применением ударной техники, болевых и удушающих приемов в тренировочном процессе, для дальнейшего выступления на соревнованиях по ММА, в которых разрешено участвовать только с 12 лет. До 12 лет спортсмены принимают участие в соревнованиях по ММА в ограниченной версии, после 12 лет — добавляется ударная техника.
Это связано с тем, что ММА — это более сосредоточенный вид единоборства, который требует от спортсменов высокой физической подготовки и определенного уровня техники.
В нашем клубе воспитаны чемпионы Сибири, призеры и чемпионы России, а также победитель первенства мира по ММА.

Панкратион — это древнегреческий вид боевых искусств, в котором участники могут использовать любые приемы, включая удары руками и ногами, броски, сабмишены. В отличие от ММА, в панкратионе нет разделения на раунды и бой продолжается до тех пор, пока один из участников не сдастся или не будет объявлен победитель. Современный панкратион используется как один из видов спорта на международных соревнованиях, хотя его правила и ограничения сильно отличаются от древнегреческого варианта.
Данный вид спорта полезен для детей, так как помогает развивать координацию движений, гибкость, силу и выносливость.
До 12 лет спортсмены принимают участие в соревнованиях по панкратиону в ограниченной версии, после 12 лет — добавляется ударная техника.
В нашем клубе воспитаны чемпионы России, многократные чемпионы всероссийских турниров, бронзовые и серебряные призеры мира.